يأتي فصل الشتاء حاملًا معه العديد من المشكلات للشعر، لأن انخفاض درجات الحرارة الشديد يؤدي إلى فقدان الشعر لحيويته ونعومته ورطوبته، ويصبح باهتًا، خشنًا، وجافًا، ومقصف الأطراف، كما تعانين من التساقط، وكل ذلك يمكنه أن يؤثر فى حالتك المزاجية وثقتك بنفسك، لذلك ينبغي العناية بالشعر في فصل الشتاء من خلال اختيار المنتجات المناسبة، وتعديل نمط الحياة، والاهتمام بالتغذية، وشرب الماء، والابتعاد عن التوتر، واتباع عناية محدد.
لماذا يحتاج الشعر إلى عناية خاصة في فصل الشتاء؟
يتسبب فصل الشتاء في تلف بصيلات الشعر وخصلاته نتيجة انخفاض درجات الحرارة، مما يؤدي إلى سحب الرطوبة منه، وبقائه جاف وخشن، ويصبح معرضًا لمشكلات مثل التقصف والتساقط، كما أن الشعر يفقد رطوبته ونعومته وزيوته الطبيعية بسبب عوامل أخرى في الشتاء مثل التعرض للرياح، واستخدام أدوات التصفيف بكثرة، وعدم شرب كميات كافية من الماء، مما يجعله أكثر هشاشة، لذلك يحتاج الشعر إلى بكج العناية بالشعر في فصل الشتاء بالتحديد، ويتطلب عناية خاصة وروتين ثابت.
كيف تحافظين على صحة الشعر في فصل الشتاء؟
إذا كنت تريدين الحفاظ على صحة شعرك طوال فصل الشتاء هناك بعض النصائح المهمة التي تساعدك على ذلك منها ما يلي:
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر من مرة إلى مرتين في الأسبوع فقط، ولا تكثري من غسله حتى لا يفقد نعومته ورطوبته.
- اختاري نوع شامبو خالي من المواد الكيميائية والعطور، واستخدميه بكميات صغيرة.
- اهتمي بخطوة ترطيب الشعر بالبلسم بعد غسله بالشامبو، لأنه يحتاج إلى ترطيب مضاعف في الشتاء، ويجب أن تختاري نوع بلسم مناسب لشعرك.
- تناولي أطعمة صحية غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
- قومي بعمل حمام زيت لشعرك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل باستخدام زيوت طبيعية من أجل تغذية الشعر.
- استخدمي عطر شعر خالي من الكحول أو المواد الكيميائية التي تجفف الشعر.
- اتركي شعرك يجف دون استخدام أدوات التصفيف الحرارية، لأنها تسحب الرطوبة من الشعر وتزيد جفافه.
- لا تشدي شعرك بقوة، ولا تضعي عليه أغطية من الألياف الصناعية أو الصوف، لأنها تسحب الرطوبة منه.
ما هي أفضل طريقة للحفاظ على ترطيب الشعر خلال فصل الشتاء؟
أفضل طريقة لترطيب الشعر خلال فصل الشتاء يجب أن تتضمن ما يلي:
- شرب كميات كافية من الماء لتركيب الفروة من الداخل، وتنشيط الدورة الدموية، وتوصيل المواد الغذائية المهمة للبصيلات.
- تطبيق البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو فورًا، وتركه مدة كافية ثم شطفه جيدًا.
- تطبيق ماسك مغذي لحماية الشعر مرة في الأسبوع.
- عمل زيت أسبوعي باستخدام زيوت مغذية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
- وضع سيروم شعر طبيعي على أطراف الشعر لتعزيز حيويته ولمعانه وحمايته من العوامل البيئية.
- ترطيب أطراف الشعر يوميًا بزيت مغذي أو سيروم وتغطيته لحمايته من انخفاض درجات الحرارة.
أخطاء شائعة عند العناية بالشعر في فصل الشتاء
هناك بعض الأخطاء التي لا ينبغي أن تقومين بها عند تعاملك مع شعرك في فصل الشتاء، لأنها تتسبب في تلفه بسرعة، ومنها ما يلي:
- غسل شعرك بالماء الساخن، لأنه يجرد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، ويزيد من جفاف الشعر والفروة.
- استخدام الصبغات بكثرة، حيث إنها تحتوى على مواد كيميائية تزيد خطورتها في فصل الشتاء.
- عدم ترطيب الشعر من الخارج، وإهمال ترطيب الجسم من الداخل عن طريق شرب الماء.
- الإكثار من استخدام أدوات التصفيف الحراري التي تجفف الشعر أو استخدام منشفة قاسية وتجفيف الشعر بعنف.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر في الشتاء
هناك الكثير من الوصفات البسيطة التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل للعناية بشعرك منها ما يلي:
وصفة الأفوكادو والموز
اهرسي ثمرة موز مع ثمرة أفوكادو جيدًا، وضعي هذا الماسك على أطراف الشعر لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم اشطفيه جيدًا، ويمكن لهذه الوصفة إعادة اللمعان لشعرك نظرًا لأن الأفوكادو يحتوي على أحماض دهنية، والموز غني بالمعادن.
ماسك العسل وزيت جوز الهند
يساعد هذا الماسك على ترطيب الشعر وتغذيته وتنظيف الفروة أيضًا، لأن العسل مضاد للبكتيريا، وجوز الهند مرطب قوي وغني بالمواد المغذية للشعر، ويحمي أطرافه من التساقط، ولعمل هذا الماسك تحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من العسل مع قطرات من زيت جوز الهند، ثم طبقي المزيج على شعرك واتركيه من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة ثم اغسليه بالماء.
أهم الأطعمة لتغذية الشعر في الشتاء
تتحكم نوعية الطعام الذي تتناوليه في كثافة شعرك ومظهره الخارجي، لذلك من المهم اختيار أطعمة مفيدة للشعر مثل:
- الأسماك بكل أنواعها، لأنها غنية بالأحماض الدهنية التي يحتاج إليها الشعر ليبقى بصحة جيدة.
- الخضروات الداكنة، لأنها غنية بفيتامين ج الذي يعزز من إنتاج الزهم في فروة الرأس ويمنع تعرضها للجفاف.
- البطاطا وهي من الأطعمة المثالية في الشتاء، وتحتوي على البيتا كاروتين الذي يعزز من صحة الشعر بشكل عام.
- الحمضيات، وتشمل اليوسفي والبرتقال والليمون، وهم من أفضل الأطعمة لصحة الشعر، لأنهم مصدر رائع لفيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين، ويقوي الشعر.
عنايتك بشعرك في فصل الشتاء هي خطوة مهمة لا ينبغي أن تهمليها، حتى لا يتضرر الشعر ويتلف، وتتضمن خطة العناية مزيج من الخطوات تبدأ من غسيل الشعر وحتى طريقة تصفيفه وتمشيطه والعناية اليومية به، واتباع هذه الخطوات التي تشمل الترطيب والتغذية الجيدة والتوقف عن بعض العادات الخاطئة يساعد في علاج كل مشكلات الشعر في الشتاء.
